¿Cambias conductas o tomas conciencia?
Oct 07, 2018Tantas veces en mi vida he cambiado conductas para en poco tiempo regresar a lo viejo.
Con la práctica y estudios aprendí que se trataba de tomar conciencia no de cambiar conductas.
Tomamos conciencia cuando:
- nos damos cuenta de que estamos repitiendo un patrón
- lo observamos
- nos auto-indagamos, nos hacemos buenas preguntas
- y encontramos información
- que nos cambia la vida
- llega ese momento en el que decís "wow...nunca me había dado cuenta de esto"...
Al tomar conciencia, mi energía cambia, mi patrón vibratorio cambia (somos energía y pura información resonando) y entonces mi mundo cambia.
Esa nueva frecuencia proyecta en la película de tu vida una nueva información.
La mayoría de las veces y en todas las áreas de nuestra vida, ya sea la pareja, tu familia, amigos, trabajo...nos ocupamos horas y perdemos mucho tiempo queriendo cambiar a los demás, queriendo cambiar "el afuera". En lugar de aprovechar ese valioso tiempo en cambiarnos a nosotros mismos.
Yo no sabía esto, de hecho me costaba creer que realmente fuera así.
¿Cómo lo vivo y experimento? Practicando a diario el observarme y auto-indagarme.
Te animo a que elijas un área de tu vida en la que te gustaría ver las cosas de otra manera y por un ratito te conviertas en un "detective":
- ¿Cuál es la situación de conflicto? (me encantaría que la describas de una manera súper descriptiva, como si estuvieras contándole un cuento a un niño y tuviera que entenderte....no quiero que le pongas tu interpretación del tema, sino hechos concretos).
- Ahora, mirá eso como si fuera una película en el cine. Te animo a que te sientes en la butaca de tu vida y observes con detalles la escena o escenas (si es algo que se repite), ¿qué ves?
- ¿Cuál es la emoción que se te dispara en ese momento? ....contame la visceral...la que se dispara aunque tu no lo quieras...quiero que llegues a esa...(es la que no miente, es la que tiene la información).
- ¿Sentiste esto alguna vez en tu vida? ¿Se te viene alguna escena parecida que hayas vivido anteriormente? Si es así....¿encontrás algún patrón en común?
- ¿Si estás escenas te estuvieran mostrando algo de ti, algo para que cambies, algo para que aprendas....¿qué podría ser? ¿cuál es el aprendizaje?
A veces decir "el cambio está en ti", suena simple o fácil, aunque practicarlo a diario es un gran desafío.
El cambio está en ti porque se trata de cambiar tu percepción de la escena o situación que estás viviendo.
En el momento que eso sucede, en el momento en que tomás conciencia....es cuando la historia empieza a cambiar.
Te animo esta semana a que te observes y encuentres aprendizajes en tu día a día.
¿Para qué me sucede lo que me sucede?
Y si estás con ganas de profundizar en todo esto, te espero el Lunes 22 de octubre en el último programa Puede Causar Milagros del año....octubre y noviembre, serán nuestros meses para terminar el año diciendo "¡valió la pena haberlo vivido!".
Es un programa que llevo en el corazón y ya vamos por el tercer año compartiéndolo (+info aquí).
Mi intención es cerrar el año con muchas tomas de conciencia.
Estaré terminando además mi formación como Acompañamente en Bioneuremoción® así que imaginate mi felicidad...estaré compartiendo ¡todo lo nuevo con vos!
¡Te espero si resuena en ti!
Y dejame abajo tus comentarios: ¿cuál historia repetís? ¿de qué te diste cuenta? Feliz de escucharte y compartir con vos ;)
Con Amor&Luz,