3 Pasos para gestionar tu sentir

¡Lo que resiste persiste! 

¿Te permitís ser auténtico/a con tu sentir?

¿Evitas sentir ciertas emociones? 

En el blog de hoy te dejo 3 pasos simples para comenzar a "amigarte" con tu sentir, integrar la información que trae para ti y dejarla de ¡resistir!.

Esto tan simple, para mí fue un cambio radical en mi vida. Permitirme sentir sin miedo, sin juzgarme, tan sólo tomarlo como un llamado de atención, un lugar en mí que pedía ser observado, fue absolutamente sanador y liberador.  

Quiero que sepas que ¡todo está sucediendo para ti! como vengo recalcando cada semana (¡te conté es mi mantra de este año!).

Y cada emoción está ahí para que la observemos, para que la sintamos y luego con esa información maravillosa que nos trae elijamos qué hacer. 

Yo nací con mi mano izquierda más pequeña y tres dedos unidos.  Desde los 18 meses hasta los 11 años aproximadamente me hicieron varias cirugías para poder separarme los dedos que estaban unidos. 

Esta experiencia me enseñó que: 

"Sentir"  = "Dolor". 

Claro está que en ese momento era una niña y no tenía los recursos que hoy tengo conmigo.

Durante muchos años no me permití ser honesta con mi sentir.  Evitar el dolor ante todo era mi máximo objetivo.  Eso hizo que muchas veces hiciera cosas que no quería o que no sentía de corazón. 

Aprendí luego herramientas como esta que hoy te comparto que me permitieron irle perdiendo el miedo a mi sentir. 

Cambiando la creencia de fondo:  

"Sentir = Autenticidad = Pura Información = Integración = Trascendencia = Plenitud" 

(wow...lo escribo y podría seguir...)

Hoy te animo a que te animes a experimentar la maravilla de tu sentir, un espacio sagrado que te da toda la información que está dentro de ti. 

Hoy te animo a que: 

1. Frenes y Respires
2. Observes esa energía que pasa a través de ti mientras la respiras.
3. "Todo está sucediendo para mí.  Elijo el Amor en lugar de esto"

Y como cuarto paso te animo a que te quedes en Silencio...y (como vimos la semana pasada te conviertas en el Observador Sagrado que Observa.

No busques ningún resultado, incluso no busques que la emoción se vaya....

No busques nada...¡soltá todo!

Tan sólo escuchá ese llamado de atención. 

Es mi intención que puedas vivirte más auténtico/a que nunca y que te animes a sentir sin miedo. 

Si el video te gustó y sumó sería maravilloso si lo sentís...

• ¡Compartas abajo en los comentarios! ¿ Qué emoción en general no queres sentir, y qué haces en general cuando aparece? Y ahora con esta nueva información ¿Qué podés empezar a hacer a partir de hoy?
• ¡Me ayudes a compartir el video con amigos, familiares, compañeros de trabajo! Con todos los que sientas les podría sumar a su vida. 

¡A ponerlo en práctica esta semana!

Con Amor&Luz,