Un Simple Consejo Para Mejorar La Comunicación en Tus Relaciones
Mar 26, 2019
¡Empezar a hablar de mí!
Este pequeño y simple gesto ¡lo ha cambiado todo en mi vida!
Es un cambio en tu mirada, dejo de mirar afuera y miro hacia adentro de mí.
Y entonces, voy a empezar a hablar de lo que siento y veo en relación a lo que está sucediendo con lo que la otra persona hace o dice.
El foco deja de estar en el otro y la otra persona lo va a percibir. ¡Eso baja nuestras defensas y permite una apertura al diálogo! ¡Somos energía, recordá eso y se siente!
Este simple ejercicio puede abrirte muchas puertas.
La intención: aprender a comunicarnos mejor y de esa manera lograr relacionarnos mejor.
¡Vamos al video!
Hablar de nosotros realmente puede cambiarlo todo.
Dejo de poner mi mirada en el otro, y empiezo a hablar de lo que yo siento en relación a lo que está sucediendo.
No vemos la realidad como realmente es, vemos nuestra interpretación de acuerdo a nuestras creencias, valores e historia de vida.
Por eso, al dejar de interpretar y sacar conclusiones del otro de acuerdo a nuestras creencias podemos empezar a hablar de lo que a nosotros nos pasa en relación a eso.
- "Lo que siento es..."
- "Lo que pienso cuando..."
En lugar de mirar afuera, sigo mirando dentro de mí y lo que sucede...
¡Es mi intención vivirme libre, auténtica, honesta! (completá ahora tu intención....) y para eso voy a enfocarme en mi verdad, lo que siento y lo que me sucede.
¿Es fácil? Como todo parte de una creencia, pensemos que sí lo es....la verdad es que es pura práctica, práctica y más práctica!
Entonces, luego de ver el video, te animo a que compartas abajo un ejemplo.
Pensá en una situación con alguna persona y da vuelta la mirada:
- Escribí como si le estuvieras hablando "Lo que siento es..."
- ¿De qué te diste cuenta? ¿Qué cambió en ti?
¡Que tengas una excelente semana!
Nos vemos el próximo martes.
¡A practicar!
Con Amor&Luz,
