Autoexigencia: Cómo calmar la voz interior de la crítica

En este episodio veremos cómo calmar la voz interior que te critica constantemente.

Te comparto experiencias personales y de clientas que se encontraban este patrón de autoexigencia y crítica constante. Te cuento acerca del origen de este comportamiento y tres 3 prácticas para aplicar cuando te encuentres en esta situación:

1️⃣ Reconocer al crítico interno.
2️⃣ Autocompasión como resiliencia.
3️⃣ Practicar la autocompasión a diario.

Cuando dejé de ser mi mayor crítica y comencé a transformarme en mi mayor fan mi vida comenzó a cambiar. 

💡 Y si sentís que es tu momento de llevar este cambio a un nivel más profundo, te invito a dar el siguiente paso conmigo.

En Re·Conéctate Contigo trabajamos juntas para que dejes atrás la ansiedad, fortalezcas tu confianza y te reconectes con tu esencia, para crear una vida en orden, bienestar y plenitud.

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¡Qué tengas una maravillosa semana!

Con amor,

Flor Gubba