¿Cuál es tu relación más importante y cómo nutrirla?
Apr 16, 2019
Todo empieza por tu relación contigo mismo/a.
¿Cómo nutrir ese vínculo?
Muchas veces no entendemos por qué nuestras relaciones interpersonales no funcionan y nunca frenamos a reflexionar acerca de cómo está nuestra relación con nosotros mismos.
- ¿Cómo es mi relación conmigo?
- ¿Me conozco de verdad?
- ¿Me escucho, me siento...me digo la verdad?
- ¿Cuánto tiempo del día me doy para estar conmigo?
- ¿Qué siento cuando estoy solo/a? ¿Me siento sólo/a?
- ¿Me doy espacios de tranquilidad y silencio o estoy todo el día distraído/a con el celular, la computadora, la televisión....redes sociales..?
- ¿Cuánto del día lo paso en silencio, en introspección en conexión con mi interior?
En el video de hoy te invito a reflexionar sobre este tema y profundizar tu conexión contigo:
La realidad es que hoy estamos cada vez más distraídos, "más dormidos"...muchas veces anestesiamos nuestro dolor perdiéndonos horas mirando cosas o haciendo cosas que poco suman a nuestra vida.
Te propongo hacerte responsable de tu vida, escucharte, conocerte....amarte...con tus talentos y tus debilidades.
Toda relación siempre empieza con nuestra relación con nosotros mismos.
Al darnos espacios para estar con nosotros mismos, nos permite:
- Conocernos
- Escucharnos
- Saber qué nos pasa cuando estamos sólos
Al conocernos, eso nos da información para saber cómo estamos, qué sentimos.
Aquí te dejo algunas preguntas para hacerte esta semana con absoluta honestidad:
- ¿Cómo está mi relación conmigo mismo/a?
- ¿Cuántos minutos al día estoy en silencio, en calma, tranquilo/a?
- ¿Estoy realmente algún minuto de mi día sin algún aparato tecnológico?
Y aquí te dejo algunas sugerencias a poner en práctica:
- Comenzar tu día más temprano y tener un momento para ti sólo/a.
- Darte 30 minutos al día para estar en silencio.
- Meditar
- Intencionar
....Escribir a diario en tu cuaderno la respuesta a estas preguntas:
- ¿Cuál es mi propósito?
- ¿Cuáles son mis valores?
- ¿Qué talentos tengo para compartir con el mundo?
- ¿Cómo deseo vivir mi vida?
- ¿Cuáles son mis sueños?
- ¿Cómo me veo viviendo?
- ¿Cuál es mi sueño?
Y en ese silencio escuchar también:
- ¿Cuál es la voz de miedo de mi ego? ¿Qué te dice?
- ¿Cuáles tus mis debilidades?
Si todos los días anoto y escribo y me silencio, y medito... llega un momento en el que te conoces tanto a ti mismo que eso repercute en tus relaciones.
Ya nada sucede por casualidad, ya sabes para qué te suceden las cosas..quizás este sucediendo para que trasciendas un miedo o una debilidad.
Y llevándolo más lejos...además de conectar contigo...conectarás con tu Ser, ...y algo más grande que yo...y ahí pido asistencia a mi Ser, pido que se exprese a través de mí....
¡Esta semana entonces, te animo a que nutras tu relación contigo!
Te espero abajo como siempre en los comentarios:
- ¿De qué te diste cuenta al leer este blog?
- ¿Qué estás dispuesto a empezar a hacer diferente a partir de ahora?
¡Espero que te haya sumado el contenido de esta semana y que lo pongas en práctica!
Con Amor&luz,
Flor
