¿Cómo dejar de sentirte cansada/o y sin energía?
Sep 23, 2022
Vengo de darme una semana de descanso para re-cargar mis energías luego de haber estado en pleno lanzamiento de mi curso de Soul Coaching®
¡Salí a diario durante 9 días de corrido en Instagram y fue un montón de energía puesta al servicio!
Antes, hacía el lanzamiento, comenzaba con el nuevo grupo y seguía a 220 sin parar ni un minuto.
Quedaba absolutamente drenada de energía y con un agotamiento brutal.
Ahora, muy conscientemente y habiendo comprendido mi herida y el para qué lo hacía (¡que es otro gran capítulo para otro podcast!) me doy espacios para frenar, ocuparme de mí, descansar y recargar energías.
¿Resuena esta información contigo?
¿Te pasa de no poder frenar y ocuparte de ti?
¿Te sentís cansado y drenado de energía?
El objetivo del episodio de hoy es traer consciencia a los manejos de tu propia energía.
El Podcast podés además escucharlo aquí:
Hay momentos para expandir y momentos para ir hacia adentro.
Hay momentos en el que te das al 100% y momentos en los que vos tenes que darte al 100%.
Lograr ese equilibrio de esas polaridades es clave para sentirnos bien.
Cuando no lo hacemos quedamos exhaustos y drenados energéticamente porque estamos dados a los demás, pero no nos damos a nosotros mismos.
Te dejo algunas preguntas clave para que traigas consciencia a este tema y puedas darte lo que necesitas:
- ¿Cómo me siento en este momento? Me observo.
- ¿Para qué no freno?
- ¿Para qué me doy al 100% pero no me doy a mí?
- ¿Cuáles son mis creencias en relación a eso?
- ¿Dónde aprendí esto? ¿A dónde me lleva en mi familia?
Una vez que tomes consciencia, tan sólo volvé a elegir cómo queres vivir tu vida a partir de este momento.
Si sentís profundizar en todos los temas que comparto contigo semana a semana - sumate a mi Membresía Elijopaz.
Elijpoaz es donde te acompaño mes a mes para que te encuentres contigo y cambies la precepción de tu realidad para mejorar tu bienestar y tus relaciones aportándote recursos para empoderarte, conectar con tu espiritualidad y sentirte en paz.
¡Que disfrutes del episodio de hoy!
Y como siempre te espero abajo en los comentarios, ¿de qué te diste cuenta luego de escuchar este podcast?
Con Amor&Luz,
Flor
