Cuando la soledad no es ausencia, sino un llamado a volver a vos

Hay momentos en los que podés estar rodeada de gente…
y aun así sentirte sola.

No es una soledad ruidosa.
Es una soledad silenciosa.
Una sensación de vacío sutil, difícil de explicar, pero muy real.
Como si algo adentro tuyo estuviera desconectado.

Y muchas veces creemos que esa soledad es porque falta alguien afuera.
Una pareja.
Una amistad.
Un lugar.
Un plan.
Un abrazo.
Una respuesta.

Pero… ¿y si no fuera así?

La soledad verdadera no es externa, es interna

La soledad más profunda no aparece cuando no hay personas alrededor.
Aparece cuando te alejás de vos misma.

Cuando dejás de escucharte.
Cuando te adaptás más de lo que sentís.
Cuando te ocupás de todos, menos de vos.
Cuando tu vida se llena de ruido para no tener que habitar tu silencio.

Le tenemos miedo al silencio porque en el silencio aparece la verdad.
Y no siempre estamos listas para mirarla.

El día que entendí que no extrañaba a nadie… me extrañaba a mí

Hubo una noche muy clara en mi vida.
Había terminado una relación importante.
Llegué a mi casa.
No había mensajes.
No había planes.
No había distracciones.

Solo silencio.

Y ese silencio me quebró.

Lloré mucho.
Y entre lágrimas entendí algo que me cambió para siempre:
no estaba extrañando a la otra persona… me estaba extrañando a mí.

Había pasado tanto tiempo dando, sosteniendo, adaptándome, acompañando…
que me había dejado para después.
Muy después.

Esa noche fue mi punto de inflexión.
Porque entendí que no estaba sola:
estaba conmigo.
Y desde ahí empezó un nuevo camino.

Cuando buscás afuera lo que todavía no te das adentro

Muchas veces repetimos la misma escena:
buscamos en el otro lo que aún no aprendimos a darnos.

Queremos que alguien nos complete.
Que alguien nos salve.
Que alguien nos devuelva a nosotras mismas.

Pero ninguna presencia externa puede sostener lo que internamente está vacío.
La verdadera compañía empieza cuando aprendés a estar con vos.

Con tu respiración.
Con tu sentir.
Con tu historia.
Con tu herida.
Con tu verdad.
Con tu luz.

Quedarte con vos al principio incomoda… pero sana

Cuando empezás a quedarte con vos misma, la mente se inquieta.
Las emociones se mueven.
El cuerpo pide huir.

Pero si te quedás un poco más…
si respirás…
si no te juzgás…
si no te escapás…

algo empieza a suceder.

Aparece una calma distinta.
Una calma que no depende de nadie.
Una calma que nace de tu alma diciendo:
“gracias por volver”.

Nunca estás separada del amor

Creemos que el amor es algo que viene de afuera.
Pero el amor vive en vos.

Nunca estás verdaderamente sola.
A veces solo estás desconectada de tu centro.

Y volver a vos no es egoísmo.
Es uno de los actos más profundos de amor propio que existen.

Una práctica simple para volver a casa (en 5 minutos)

Te propongo algo muy simple para hoy:

• Sentate en silencio

• Sin celular

• Sin música

• Sin distracciones

• Cerrá los ojos

• Respirá profundo

Y repetí suavemente por dentro:

“Estoy acá.
Estoy conmigo.
Y eso es suficiente.”

Sentí tu respiración.
Sentí tu cuerpo.
Sentí el espacio adentro tuyo.

Ese es el inicio de tu regreso a casa.

Cuando volvés a vos, la vida se acomoda

No siempre cambia todo afuera de inmediato.
Pero cambia algo adentro.

Y cuando eso cambia…
tus relaciones cambian.
tus decisiones cambian.
tu manera de vivir cambia.

Porque ya no estás buscando que alguien te salve.
Estás eligiendo acompañarte.

Tal vez hoy no estás sola.
Tal vez hoy te estás llamando a volver.

Y volver a vos…
siempre es el verdadero comienzo. 🤍

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¡Gracias por estar acá espero que disfrutes mucho del episodio de hoy!

Te espero en la actividad que más resuene en tu corazón.

Con amor,

Flor Gubba