¿Cómo empezar a perdonarte a ti mismo?

¡Hoy nos vamos a enfocar en el perdón!  

Este es el video #3 de #4, si no viste los anteriores aquí te dejo un resumen de los temas que cubrimos y los links para que puedas verlos:  

Paso 1: Aprender a observar nuestro miedo (Video #1 aquí)
Paso 2: Disponerme a ver amor en lugar de miedo (Video#1 aquí)
Paso 3: Elegir una perspectiva amorosa (Video #2 aquí)
Paso 4: La gratitud (Video #2 aquí)

Y hoy vamos por el Paso 5: ¡El perdón! 

Practicaremos el perdonarnos a nosotros mismos.

Durante 40 días en el Curso Puede Causar Milagros nos enfocamos el día 5 de cada semana en la práctica del perdón.

Aquí te dejo los ejercicios que comparto en el video.

¡Recordá que lo más importante es la práctica y no la información!

Te animo a que vayas identificando todas las oportunidades que te da la vida para perdonar y volver a elegir.

Oración de Un Curso de Milagros

"La mente que no perdona está llena de miedo, y no deja lugar para que el amor sea por si mismo; no deja lugar a que pueda desplegar sus alas en paz y sobrevolar sobre la confusión del mundo. La mente rencorosa está triste, sin la esperanza de la pausa y el alivio del dolor. Sufre y vive en la tristeza, deambulando en la oscuridad, sin poder ver, pero seguro del peligro que allí se esconde". 

Reflexión de la Mañana

"Hoy me libero del anzuelo. Miro las experiencias de mi vida con una mirada amorosa. Me perdono por todos los pensamientos y acciones basados en el miedo.  Sé que cuando deje ir mi ira y ataques a mi mismo recalibraré la amorosa presencia que hay dentro de mi. Me perdono a mi mismo y hago espacio para que la guía amorosa se establezca. Hoy, perdonarme a mi mismo es mi función más importante."

Afirmación del día: 

"Me perdono a mi mismo por elegir el miedo. Hoy elijo al amor en su lugar". 

Ejercicio para la noche:

Escribo mi lisa de miedos y al lado "Este miedo no me sirve. Perdono este miedo y escojo el amor en su lugar". 

Ejemplo: 

• Miedo: Nunca encontraré verdadera felicidad. 
• Respuesta amorosa: Este miedo no me sirve. Perdono este miedo y elijo el amor en su lugar. 

¡Espero que estas prácticas estén sumando y mucho a tu vida!

Recordá que si queres entrenarte conmigo durante 42 días, el Lunes 19 de abril inicia el Curso Puede Causar Milagros. 

¡Estás a tiempo de sumarte si lo sentís en tu corazón!

¡Conocé más del programa y/o sumate aquí!

¡Te espero abajo en los comentarios!

• ¿De qué te diste cuenta luego de ver este video?
  
  

¡Que tengas un maravilloso día y te espero en los próximos videos ;)

Con Amor&Luz, 

Flor