La Belleza De Cambiar Juicio Por Apreciación
May 07, 2019
¡Hoy cambiamos juicio por apreciación!
Pensá en una relación cercana: pareja, padre, madre, hijos, amigos, etc.
Vamos a resumir los pasos de hoy:
- Pensá en una relación en la que quieras enfocarte.
- ¿Qué juicios emitis? ¿Qué juzgás de esta persona? 100% de honestidad precisamos aquí.
Conciencia de Unidad = Todo tiene relación conmigo.
Entonces vamos a profundizar un poco más:
- ¿Qué tiene que ver ese juicio conmigo?
- ¿En qué áreas de mi vida me comporto de la misma manera?
Desafiate a ir a un nivel más profundo...no te quedes con lo primero que sale y sobre todo con el personaje que te dirá "olvidate, esto no tiene nada que ver con vos".
Entonces uniéndolo al video de la semana pasada (si no lo viste hacé click aquí para verlo):
- Voy a frenar, voy a sentir.
- Voy a observar ese juicio que es pura información y habla de mí mismo más que de la otra persona.
- Y voy a preguntarme ¿qué tiene que ver esto conmigo?
- ¿Qué me está mostrando esta persona?
- ¿Para qué la estoy juzgando?
¡Bien! Y ahora le vamos a dar una vuelta y ¡vamos a elegir una nueva mirada!
Y entonces me voy a preguntar:
- ¿Qué aprecio de esta persona?
Y te animo esta semana a que practicas el decirlo y expresarlo:
"Amor lo que aprecio de ti es..."
"Papá admiro esto en ti..."
Cuando llevamos nuestra atención y nuestra energía a diario a lo que apreciamos en el otro, eso se expande y se magnifica. Y si unís estos dos ejercicios, es realmente ¡transformador!
"Me voy a comprometer a juzgar menos y apreciar más"
Y si además cada vez que juzgue aplico este ejercicio de buscar qué tiene que ver ese juicio conmigo, ya que no se trata del otro, se trata de mi interpretación del otro y lo que eso despierta en mí.
¡Espero que practiques esta semana! Es fácil decirlo aunque no tan simple el practicarlo a diario, ¡aunque sí que se puede!
Contame abajo en los comentarios:
- ¿De qué te diste cuenta luego de ver este video?
¡A practicar!
Con Amor&Luz,
